瑜伽

圖片來源網絡瑜伽作為現代女性健身熱寵，修煉形體曲線的必備運動之一，很多女性朋友開始練瑜伽，特別是練習了有幾天的時間，在每次練瑜伽的時候手...

? ? ? ?現在很多女性都非常注重身材管理。如果想塑形減脂，瑜伽是個不錯的選擇。瑜伽可以改善身體的各個方面，也可以修身養性，改善氣質。每個堅...

? ? ? ?對于瑜伽練習者來說，瑜伽墊不是必需品，但是站在瑜伽墊上會更專業，更有儀式感。所以，今天，我們就來談談初學者如何選擇一款合適的瑜伽...

　　最近一段時間瑜伽越來越受人歡迎，疫情期間也可以在室內完成的運動，對于身材的塑性有著很好的作用，特別是對于經常坐辦公室的人群，缺乏運動...

我們減肥的時候，當運動的強度逐漸變大，身體就開始排汗，有很多人都喜歡那種大汗淋漓的感覺，汗水似乎是將運動功效量化的一種表現，好像出汗越多...

　　劉濤，我相信的家并不陌生，無論是《歡樂頌》里的職場女神，或是《瑯琊榜》里的癡情郡主，以及《羋月傳》里黑化的王后，劉濤都表現的淋漓盡致...

眾所周知，流瑜伽也是瑜伽的一種,堅持正確的練習方法可以讓身材保持在一個比較完美的狀態。但很多人對流瑜伽不是太了解。那么，流瑜伽主要是學什么...

每一個女孩都有一個瑜伽夢，盼望自己可以有高貴的氣質和性感的身材，這應該是你們選擇瑜伽的初衷?？吹皆絹碓蕉嗟娜诉x擇學習瑜伽，不由自主的為每...

夏天來了，隨之而來的也就是夏天的較量。想要穿上很多漂漂亮亮的小裙子和辣妹裝，有很多美女就會選擇節食減肥，一般也都是從晚餐開始減少用量，甚...

瑜伽作為一項普通而又修身養性的運動已經被許多人所喜愛，而大部分的減肥者為了減脂，或者說是修身養性都會選擇瑜伽來作為自己日常工作生活中的一...

劉畊宏是周杰倫的御用健身師，一首《本草綱目》火遍跳操直播間，一夜之間全網爭做劉畊宏女孩，居家健身的魔力在哪里?成為劉畊宏女孩得到了什么變...

普拉提相信很多人都知道，但卻不知其具體是什么，普拉提是以一位德國人的姓氏來命名的運動，這位德國人和他的妻子為普拉提這項運動創造了超過五百...

上一篇文章我們初步了解了普拉提這項運動以及它能給我們帶來的一系列好處，了解了這些你是不是已經蠢蠢欲動準備學習起來啦?我們來學習一下這項運動...

其實瑜伽很簡單，一張墊子，便是一方天地。在你孤獨的時候會給你陪伴安慰，在漫長的歲月里，瑜伽是給你面對生活的最大勇氣，瑜伽是一種平衡的藝術...

還記得第一次走進瑜伽館時的你嗎?那時你對瑜伽還只是一知半解，那時的你懷著對瑜伽的熱愛，秉持著認真謙虛的態度。其實，在你開始決定通過瑜伽提升...

近年來，普拉提這項神仙運動，深受年輕瑜伽愛好者的追捧與青睞，同時也是被眾多海內外明星推崇的最佳塑形項目之一。那么，普拉提究竟是什么運動...

剛生產完，很多新媽媽都處在喜悅中，但同時也開始憂慮坐月子和產后身材恢復等相關問題。雖然坐月子禁忌多，但坐月子的時間僅為一個月，而產后身材...

說起柳巖相信大家都不陌生，作為一名女明星她有著超棒的好身材，并且有著超強的身材管理意識。柳巖最新近況曝光，穿緊身衣騰空大玩瑜伽，一雙大長...